Testung im Baltic-FIT

FMS - Functional Movement Screen

Der FMS ist ein standardisiertes Testverfahren, mit dem Schwächen, Asymmetrien und Dysbalancen aufgedeckt werden können. Eingesetzt wird ein Punktesystem, mit welchem die Testdurchführung von 7 alltagsrelevanten Grundbewegungen bewertet wird.

Beispiel Übung: Shoulder Mobility
Gemeinsame Auswertung der Kraftmessung

Isokinetische Kraftmessung

Mit unserer Isokinetischen Kraftmessung erfassen wir die Kraft sämtlicher großer Muskelgruppen. Die dadurch gewonnenen Werte dienen als Grundlage für Deinen Trainingsplan. Spätere Wiederholungstests ermöglichen weitere Vergleiche – und damit eine genaue Erfolgskontrolle.

 

 

Bei Abschluss einer Mitgliedschaft inklusive. Alle 3 Monate eine Folgemessung möglich,

einschließlich einem angepassten Trainingsplan.